Gönne dir eine Auszeit nur für dich. Wir lösen Verspannungen durch leichte Yogaübungen, bringen das Prana, die Lebensenergie zum Fließen und geben uns achtsam dem Moment bin. Du wirst verwöhnt mit einer Klangschale und kannst bei Yoga-Nidra komplett alles loslassen und bist anschließend regeneriert und tiefenentspannt.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Bitte Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte mitbringen.
Gönne dir eine Auszeit nur für dich. Wir lösen Verspannungen durch leichte Yogaübungen, bringen das Prana, die Lebensenergie zum Fließen und geben uns achtsam dem Moment bin. Du wirst verwöhnt mit einer Klangschale und kannst bei Yoga-Nidra komplett alles loslassen und bist anschließend regeneriert und tiefenentspannt.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Bitte Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte mitbringen.
Gönne dir eine Auszeit nur für dich. Wir lösen Verspannungen durch leichte Yogaübungen, bringen das Prana, die Lebensenergie zum Fließen und geben uns achtsam dem Moment bin. Du wirst verwöhnt mit einer Klangschale und kannst bei Yoga-Nidra komplett alles loslassen und bist anschließend regeneriert und tiefenentspannt.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Bitte Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte mitbringen.
Der Bauch gilt in vielen Kulturen als Zentrum unserer Kraft. Gezielte Übungen stärken die körperliche und seelische Mitte. Bewusstes Bewegungen und Atmung beeinflussen die Körperhaltung und die Psyche gleichermaßen. Bauchyoga-Übungen kräftigen alle Bauch- und Rückenmuskeln sowie die innere Beckenbodenmuskulatur.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bitte bequeme Kleidung tragen.
Spezielle, sanfte Yoga-Übungen bauen Muskelverspannungen ab. Achtsamkeitsübungen helfen bewusst den eigenen Körper zu spüren. Tiefenentspannung aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft den gesamten Körper zu harmonisieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, geeignet für alle Altersstufen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bequeme Kleidung tragen.
Immer mehr Menschen leiden unter Stresssymptomen, der Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung funktioniert nicht mehr, wir reagieren mit Konzentrations- und Schlafstörungen, Angst- und Unruhezuständen. Autogenes Training kombiniert mit progressiver Muskelentspannung ist eine bekannte, einfache und zuverlässige Methode der Selbstentspannung. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Anmeldung erforderlich.
Bitte kleines Kissen, Decke und Gymnastikmatte mitbringen. Der Kurs wird als Präventionsmaßnahme von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Der Bauch gilt in vielen Kulturen als Zentrum unserer Kraft. Gezielte Übungen stärken die körperliche und seelische Mitte. Bewusstes Bewegungen und Atmung beeinflussen die Körperhaltung und die Psyche gleichermaßen. Bauchyoga-Übungen kräftigen alle Bauch- und Rückenmuskeln sowie die innere Beckenbodenmuskulatur.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bitte bequeme Kleidung tragen.
Spezielle, sanfte Yoga-Übungen bauen Muskelverspannungen ab. Achtsamkeitsübungen helfen bewusst den eigenen Körper zu spüren. Tiefenentspannung aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft den gesamten Körper zu harmonisieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, geeignet für alle Altersstufen.
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Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bequeme Kleidung tragen.
Der Bauch gilt in vielen Kulturen als Zentrum unserer Kraft. Gezielte Übungen stärken die körperliche und seelische Mitte. Bewusstes Bewegungen und Atmung beeinflussen die Körperhaltung und die Psyche gleichermaßen. Bauchyoga-Übungen kräftigen alle Bauch- und Rückenmuskeln sowie die innere Beckenbodenmuskulatur.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bitte bequeme Kleidung tragen.
Spezielle, sanfte Yoga-Übungen bauen Muskelverspannungen ab. Achtsamkeitsübungen helfen bewusst den eigenen Körper zu spüren. Tiefenentspannung aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft den gesamten Körper zu harmonisieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, geeignet für alle Altersstufen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bitte bequeme Kleidung tragen.
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