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Immer mehr Menschen leiden unter Stresssymptomen, der Ausgleich zwischen Aktivität und Erholung funktioniert nicht mehr, wir reagieren mit Konzentrations- und Schlafstörungen, Angst- und Unruhezuständen. Autogenes Training kombiniert mit progressiver Muskelentspannung ist eine bekannte, einfache und zuverlässige Methode der Selbstentspannung. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.

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Deine Vision ist der wichtigste Treibstoff für deine Lebendigkeit. Mit diesem Ziel am Horizont kannst du wie ein Segelboot die Segel setzen und richtigen Entscheidungen treffen. Es macht glücklich, groß zu denken und es schenkt Selbstbewusstsein, seine Wünsche zu kennen. Durch den Visionboard-Workshop siehst du deine Wünsche klar – und durch diese Klarheit wirst du sie wie durch Zauberhand in dein Leben ziehen. Diesen Workshop bereichern wir durch leichte Yogaübungen und Entspannungselemente, die dir Klarheit und innere Stärke schenken.

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Bitte Materialliste und weitere Infos bei der Kursleitung erfragen.

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