Gönne dir eine Auszeit nur für dich. Wir lösen Verspannungen durch leichte Yogaübungen, bringen das Prana, die Lebensenergie zum Fließen und geben uns achtsam dem Moment bin. Du wirst verwöhnt mit einer Klangschale und kannst bei Yoga-Nidra komplett alles loslassen und bist anschließend regeneriert und tiefenentspannt.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Bitte Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte mitbringen.
Gönne dir eine Auszeit nur für dich. Wir lösen Verspannungen durch leichte Yogaübungen, bringen das Prana, die Lebensenergie zum Fließen und geben uns achtsam dem Moment bin. Du wirst verwöhnt mit einer Klangschale und kannst bei Yoga-Nidra komplett alles loslassen und bist anschließend regeneriert und tiefenentspannt.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Bitte Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte mitbringen.
Gönne dir eine Auszeit nur für dich. Wir lösen Verspannungen durch leichte Yogaübungen, bringen das Prana, die Lebensenergie zum Fließen und geben uns achtsam dem Moment bin. Du wirst verwöhnt mit einer Klangschale und kannst bei Yoga-Nidra komplett alles loslassen und bist anschließend regeneriert und tiefenentspannt.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Bitte Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte mitbringen.
Deine Vision ist der wichtigste Treibstoff für deine Lebendigkeit. Mit diesem Ziel am Horizont kannst du wie ein Segelboot die Segel setzen und richtigen Entscheidungen treffen. Es macht glücklich, groß zu denken und es schenkt Selbstbewusstsein, seine Wünsche zu kennen. Durch den Visionboard-Workshop siehst du deine Wünsche klar – und durch diese Klarheit wirst du sie wie durch Zauberhand in dein Leben ziehen. Diesen Workshop bereichern wir durch leichte Yogaübungen und Entspannungselemente, die dir Klarheit und innere Stärke schenken.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Materialliste und weitere Infos bei der Kursleitung erfragen.
Der Bauch gilt in vielen Kulturen als Zentrum unserer Kraft. Gezielte Übungen stärken die körperliche und seelische Mitte. Bewusstes Bewegungen und Atmung beeinflussen die Körperhaltung und die Psyche gleichermaßen. Bauchyoga-Übungen kräftigen alle Bauch- und Rückenmuskeln sowie die innere Beckenbodenmuskulatur.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bitte bequeme Kleidung tragen.
Spezielle, sanfte Yoga-Übungen bauen Muskelverspannungen ab. Achtsamkeitsübungen helfen bewusst den eigenen Körper zu spüren. Tiefenentspannung aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft den gesamten Körper zu harmonisieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, geeignet für alle Altersstufen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bequeme Kleidung tragen.
Wir tauchen gemeinsam ein in die wundervolle Welt von Yoga und Malen, um eine noch tiefere Verbindung zu unserem Innern zu knüpfen. Mit Yoga bringen wir Körper, Geist und Seele in eine harmonische Einheit und im anschließenden Malen bringen wir diese inspirierende Energie auf einzigartige Weise zum Ausdruck. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch, denn jeder Strich ist ein Abenteuer voller Kreativität und Freiheit. Entdecke diese magische Kombination aus Kunst und Yoga. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Schürze und einen Malkittel. Weitere Informationen bitte bei der Kursleiterin erfragen.
Deine Vision ist der wichtigste Treibstoff für deine Lebendigkeit. Mit diesem Ziel am Horizont kannst du wie ein Segelboot die Segel setzen und richtigen Entscheidungen treffen. Es macht glücklich, groß zu denken und es schenkt Selbstbewusstsein, seine Wünsche zu kennen. Durch den Visionboard-Workshop bereichern wir durch gezielte Yogaübungen und Entspannungselemente, die dir Klarheit und innere Stärke schenken.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Materialliste und weitere Infos bei der Kursleitung erfragen.
Der Bauch gilt in vielen Kulturen als Zentrum unserer Kraft. Gezielte Übungen stärken die körperliche und seelische Mitte. Bewusstes Bewegungen und Atmung beeinflussen die Körperhaltung und die Psyche gleichermaßen. Bauchyoga-Übungen kräftigen alle Bauch- und Rückenmuskeln sowie die innere Beckenbodenmuskulatur.
Anmeldung erforderlich. Begrenzte Teilnehmerzahl.
Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bitte bequeme Kleidung tragen.
Spezielle, sanfte Yoga-Übungen bauen Muskelverspannungen ab. Achtsamkeitsübungen helfen bewusst den eigenen Körper zu spüren. Tiefenentspannung aktiviert die Selbstheilungskräfte und hilft den gesamten Körper zu harmonisieren. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, geeignet für alle Altersstufen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Yoga Kurse bitte mitbringen: Sitzkissen, Decke und Gymnastikmatte. Bequeme Kleidung tragen.
Geschäftsstelle
Kirburger Straße 4
56470 Bad Marienberg
Tel. +49 (0) 2661 63454
Fax +49 (0) 2661 6268 201
info (@) vhs-bad-marienberg.de
Beruf
Bewegung
Ernährung
Entspannung
EDV und iT
Malerei und Gestaltung
Sprachen
Besondere Kurse
Allgemeines
Kursgebühren
Vorstand VHS
Impressum
Mo – Do: 8-12 und 13-16 Uhr
Fr: 8-12 Uhr