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April
01Apr19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
02Apr16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt und entwickeln so mehr Freude an der Bewegung. Die gemeinsamen sportlichen Erlebnisse in der Gruppe stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zudem erhalten die Eltern Anregungen und Tipps für zu Hause.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
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Zeit
(Dienstag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
23. April 2024 16:0030. April 2024 16:007. Mai 2024 16:0014. Mai 2024 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
02Apr18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
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Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
23. April 2024 18:0030. April 2024 18:007. Mai 2024 18:0014. Mai 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
23. April 2024 19:1530. April 2024 19:157. Mai 2024 19:1514. Mai 2024 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
03Apr19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
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Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
04Apr16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
25. April 2024 16:302. Mai 2024 16:309. Mai 2024 16:3016. Mai 2024 16:3023. Mai 2024 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
04Apr19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns definitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
04Apr19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
05Apr17:0018:30Selbstverteidigung für Jungen und Mädchen bis 12 Jahre
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
05Apr17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
05Apr20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
08Apr19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
09Apr16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt und entwickeln so mehr Freude an der Bewegung. Die gemeinsamen sportlichen Erlebnisse in der Gruppe stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zudem erhalten die Eltern Anregungen und Tipps für zu Hause.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
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Zeit
(Dienstag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
23. April 2024 16:0030. April 2024 16:007. Mai 2024 16:0014. Mai 2024 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
09Apr18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
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Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
23. April 2024 18:0030. April 2024 18:007. Mai 2024 18:0014. Mai 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
23. April 2024 19:1530. April 2024 19:157. Mai 2024 19:1514. Mai 2024 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
24. April 2024 18:001. Mai 2024 18:008. Mai 2024 18:0015. Mai 2024 18:0022. Mai 2024 18:0029. Mai 2024 18:005. Juni 2024 18:0012. Juni 2024 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
10Apr19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
24. April 2024 19:001. Mai 2024 19:008. Mai 2024 19:0015. Mai 2024 19:0022. Mai 2024 19:0029. Mai 2024 19:005. Juni 2024 19:0012. Juni 2024 19:0019. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
11Apr16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
25. April 2024 16:302. Mai 2024 16:309. Mai 2024 16:3016. Mai 2024 16:3023. Mai 2024 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
11Apr19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
12Apr17:0018:30Selbstverteidigung für Jungen und Mädchen bis 12 Jahre
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
12Apr17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
12Apr20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
16Apr16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt und entwickeln so mehr Freude an der Bewegung. Die gemeinsamen sportlichen Erlebnisse in der Gruppe stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zudem erhalten die Eltern Anregungen und Tipps für zu Hause.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
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Zeit
(Dienstag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
23. April 2024 16:0030. April 2024 16:007. Mai 2024 16:0014. Mai 2024 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
16Apr18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
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Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
23. April 2024 18:0030. April 2024 18:007. Mai 2024 18:0014. Mai 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
23. April 2024 19:1530. April 2024 19:157. Mai 2024 19:1514. Mai 2024 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
24. April 2024 18:001. Mai 2024 18:008. Mai 2024 18:0015. Mai 2024 18:0022. Mai 2024 18:0029. Mai 2024 18:005. Juni 2024 18:0012. Juni 2024 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
17Apr19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
24. April 2024 19:001. Mai 2024 19:008. Mai 2024 19:0015. Mai 2024 19:0022. Mai 2024 19:0029. Mai 2024 19:005. Juni 2024 19:0012. Juni 2024 19:0019. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
18Apr16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
25. April 2024 16:302. Mai 2024 16:309. Mai 2024 16:3016. Mai 2024 16:3023. Mai 2024 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
18Apr19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
19Apr17:0018:30Selbstverteidigung für Jungen und Mädchen bis 12 Jahre
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
19Apr17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
19Apr20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
23Apr16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt und entwickeln so mehr Freude an der Bewegung. Die gemeinsamen sportlichen Erlebnisse in der Gruppe stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zudem erhalten die Eltern Anregungen und Tipps für zu Hause.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
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Zeit
(Dienstag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
30. April 2024 16:007. Mai 2024 16:0014. Mai 2024 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
23Apr18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
30. April 2024 18:007. Mai 2024 18:0014. Mai 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
30. April 2024 19:157. Mai 2024 19:1514. Mai 2024 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
1. Mai 2024 18:008. Mai 2024 18:0015. Mai 2024 18:0022. Mai 2024 18:0029. Mai 2024 18:005. Juni 2024 18:0012. Juni 2024 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
24Apr19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
1. Mai 2024 19:008. Mai 2024 19:0015. Mai 2024 19:0022. Mai 2024 19:0029. Mai 2024 19:005. Juni 2024 19:0012. Juni 2024 19:0019. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
25Apr16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
2. Mai 2024 16:309. Mai 2024 16:3016. Mai 2024 16:3023. Mai 2024 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
30Apr16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt und entwickeln so mehr Freude an der Bewegung. Die gemeinsamen sportlichen Erlebnisse in der Gruppe stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zudem erhalten die Eltern Anregungen und Tipps für zu Hause.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
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Zeit
(Dienstag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
7. Mai 2024 16:0014. Mai 2024 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
30Apr18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
7. Mai 2024 18:0014. Mai 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
7. Mai 2024 19:1514. Mai 2024 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Mai
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
8. Mai 2024 18:0015. Mai 2024 18:0022. Mai 2024 18:0029. Mai 2024 18:005. Juni 2024 18:0012. Juni 2024 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
01Mai19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
8. Mai 2024 19:0015. Mai 2024 19:0022. Mai 2024 19:0029. Mai 2024 19:005. Juni 2024 19:0012. Juni 2024 19:0019. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
02Mai16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
9. Mai 2024 16:3016. Mai 2024 16:3023. Mai 2024 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
07Mai16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt und entwickeln so mehr Freude an der Bewegung. Die gemeinsamen sportlichen Erlebnisse in der Gruppe stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zudem erhalten die Eltern Anregungen und Tipps für zu Hause.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
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Zeit
(Dienstag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
14. Mai 2024 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
07Mai18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
14. Mai 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
14. Mai 2024 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
15. Mai 2024 18:0022. Mai 2024 18:0029. Mai 2024 18:005. Juni 2024 18:0012. Juni 2024 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
08Mai19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
15. Mai 2024 19:0022. Mai 2024 19:0029. Mai 2024 19:005. Juni 2024 19:0012. Juni 2024 19:0019. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
09Mai16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
16. Mai 2024 16:3023. Mai 2024 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
14Mai16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen. Der Aufbau von vielfältigen Bewegungslandschaften schafft zudem mehr Selbstvertrauen. Die Kinder werden durch Spiel und Spaß in ihrem natürlichen Bewegungsdrang unterstützt und entwickeln so mehr Freude an der Bewegung. Die gemeinsamen sportlichen Erlebnisse in der Gruppe stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kind. Zudem erhalten die Eltern Anregungen und Tipps für zu Hause.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
14Mai18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
22. Mai 2024 18:0029. Mai 2024 18:005. Juni 2024 18:0012. Juni 2024 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
15Mai19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
22. Mai 2024 19:0029. Mai 2024 19:005. Juni 2024 19:0012. Juni 2024 19:0019. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
16Mai16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
23. Mai 2024 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
29. Mai 2024 18:005. Juni 2024 18:0012. Juni 2024 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
22Mai19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
29. Mai 2024 19:005. Juni 2024 19:0012. Juni 2024 19:0019. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
23Mai16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen!
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
5. Juni 2024 18:0012. Juni 2024 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
29Mai19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
5. Juni 2024 19:0012. Juni 2024 19:0019. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
Juni
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Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
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Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
12. Juni 2024 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
05Jun19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
12. Juni 2024 19:0019. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
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Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden
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Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
12Jun19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
19. Juni 2024 19:0026. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
19Jun19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Weitere Termine
26. Juni 2024 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
26Jun19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit II
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs- übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen. Anmeldung erforderlich. Für
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Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle
Erlenweg, 56470 Bad Marienberg
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de