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September
04Sep16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
2. Oktober 2023 16:009. Oktober 2023 16:0016. Oktober 2023 16:0023. Oktober 2023 16:0030. Oktober 2023 16:006. November 2023 16:0013. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
04Sep19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Weitere Termine
2. Oktober 2023 19:159. Oktober 2023 19:1516. Oktober 2023 19:1523. Oktober 2023 19:1530. Oktober 2023 19:156. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 18:0011. Oktober 2023 18:0018. Oktober 2023 18:0025. Oktober 2023 18:001. November 2023 18:008. November 2023 18:0015. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
06Sep18:3019:30Life Kinetik – das spielierische Gehirntraining für Jung und Alt
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination,
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination, Handlungsschnelligkeit und Kreativität im Alltag, Beruf und Sport. Im Kurs erwarten sie spaßige und interessante Übungen für Zuhause, dadurch erhalten Sie Einblicke und Anregungen für Ihr Gehirntraining.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 18:30
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
06Sep19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 19:0011. Oktober 2023 19:0018. Oktober 2023 19:0025. Oktober 2023 19:001. November 2023 19:008. November 2023 19:0015. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
07Sep16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
5. Oktober 2023 16:3012. Oktober 2023 16:3019. Oktober 2023 16:3026. Oktober 2023 16:302. November 2023 16:309. November 2023 16:3016. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
11Sep16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
2. Oktober 2023 16:009. Oktober 2023 16:0016. Oktober 2023 16:0023. Oktober 2023 16:0030. Oktober 2023 16:006. November 2023 16:0013. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
11Sep19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Weitere Termine
2. Oktober 2023 19:159. Oktober 2023 19:1516. Oktober 2023 19:1523. Oktober 2023 19:1530. Oktober 2023 19:156. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
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Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 18:0011. Oktober 2023 18:0018. Oktober 2023 18:0025. Oktober 2023 18:001. November 2023 18:008. November 2023 18:0015. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
13Sep18:3019:30Life Kinetik – das spielierische Gehirntraining für Jung und Alt
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination,
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination, Handlungsschnelligkeit und Kreativität im Alltag, Beruf und Sport. Im Kurs erwarten sie spaßige und interessante Übungen für Zuhause, dadurch erhalten Sie Einblicke und Anregungen für Ihr Gehirntraining.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch.
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Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 18:30
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
13Sep19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 19:0011. Oktober 2023 19:0018. Oktober 2023 19:0025. Oktober 2023 19:001. November 2023 19:008. November 2023 19:0015. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
14Sep16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
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Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
5. Oktober 2023 16:3012. Oktober 2023 16:3019. Oktober 2023 16:3026. Oktober 2023 16:302. November 2023 16:309. November 2023 16:3016. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
14Sep19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
5. Oktober 2023 19:3012. Oktober 2023 19:3019. Oktober 2023 19:3026. Oktober 2023 19:302. November 2023 19:309. November 2023 19:3016. November 2023 19:30
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
15Sep17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
6. Oktober 2023 17:0013. Oktober 2023 17:0020. Oktober 2023 17:0027. Oktober 2023 17:003. November 2023 17:0010. November 2023 17:0017. November 2023 17:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
15Sep20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
6. Oktober 2023 20:0013. Oktober 2023 20:0020. Oktober 2023 20:0027. Oktober 2023 20:003. November 2023 20:0010. November 2023 20:0017. November 2023 20:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
18Sep16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
2. Oktober 2023 16:009. Oktober 2023 16:0016. Oktober 2023 16:0023. Oktober 2023 16:0030. Oktober 2023 16:006. November 2023 16:0013. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
18Sep19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Weitere Termine
2. Oktober 2023 19:159. Oktober 2023 19:1516. Oktober 2023 19:1523. Oktober 2023 19:1530. Oktober 2023 19:156. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 18:0011. Oktober 2023 18:0018. Oktober 2023 18:0025. Oktober 2023 18:001. November 2023 18:008. November 2023 18:0015. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
20Sep18:3019:30Life Kinetik – das spielierische Gehirntraining für Jung und Alt
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination,
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination, Handlungsschnelligkeit und Kreativität im Alltag, Beruf und Sport. Im Kurs erwarten sie spaßige und interessante Übungen für Zuhause, dadurch erhalten Sie Einblicke und Anregungen für Ihr Gehirntraining.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 18:30
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
20Sep19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 19:0011. Oktober 2023 19:0018. Oktober 2023 19:0025. Oktober 2023 19:001. November 2023 19:008. November 2023 19:0015. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
21Sep16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
5. Oktober 2023 16:3012. Oktober 2023 16:3019. Oktober 2023 16:3026. Oktober 2023 16:302. November 2023 16:309. November 2023 16:3016. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
21Sep19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
5. Oktober 2023 19:3012. Oktober 2023 19:3019. Oktober 2023 19:3026. Oktober 2023 19:302. November 2023 19:309. November 2023 19:3016. November 2023 19:30
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
22Sep17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
6. Oktober 2023 17:0013. Oktober 2023 17:0020. Oktober 2023 17:0027. Oktober 2023 17:003. November 2023 17:0010. November 2023 17:0017. November 2023 17:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
22Sep20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
6. Oktober 2023 20:0013. Oktober 2023 20:0020. Oktober 2023 20:0027. Oktober 2023 20:003. November 2023 20:0010. November 2023 20:0017. November 2023 20:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
25Sep16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
2. Oktober 2023 16:009. Oktober 2023 16:0016. Oktober 2023 16:0023. Oktober 2023 16:0030. Oktober 2023 16:006. November 2023 16:0013. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
25Sep19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Weitere Termine
2. Oktober 2023 19:159. Oktober 2023 19:1516. Oktober 2023 19:1523. Oktober 2023 19:1530. Oktober 2023 19:156. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
3. Oktober 2023 19:1510. Oktober 2023 19:1517. Oktober 2023 19:1524. Oktober 2023 19:1531. Oktober 2023 19:157. November 2023 19:1514. November 2023 19:1521. November 2023 19:1528. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 18:0011. Oktober 2023 18:0018. Oktober 2023 18:0025. Oktober 2023 18:001. November 2023 18:008. November 2023 18:0015. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
27Sep18:3019:30Life Kinetik – das spielierische Gehirntraining für Jung und Alt
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination,
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination, Handlungsschnelligkeit und Kreativität im Alltag, Beruf und Sport. Im Kurs erwarten sie spaßige und interessante Übungen für Zuhause, dadurch erhalten Sie Einblicke und Anregungen für Ihr Gehirntraining.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 18:30
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
27Sep19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Oktober 2023 19:0011. Oktober 2023 19:0018. Oktober 2023 19:0025. Oktober 2023 19:001. November 2023 19:008. November 2023 19:0015. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
28Sep16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
5. Oktober 2023 16:3012. Oktober 2023 16:3019. Oktober 2023 16:3026. Oktober 2023 16:302. November 2023 16:309. November 2023 16:3016. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
28Sep19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
5. Oktober 2023 19:3012. Oktober 2023 19:3019. Oktober 2023 19:3026. Oktober 2023 19:302. November 2023 19:309. November 2023 19:3016. November 2023 19:30
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
29Sep17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
6. Oktober 2023 17:0013. Oktober 2023 17:0020. Oktober 2023 17:0027. Oktober 2023 17:003. November 2023 17:0010. November 2023 17:0017. November 2023 17:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
29Sep20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
6. Oktober 2023 20:0013. Oktober 2023 20:0020. Oktober 2023 20:0027. Oktober 2023 20:003. November 2023 20:0010. November 2023 20:0017. November 2023 20:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
Oktober
02Okt16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
9. Oktober 2023 16:0016. Oktober 2023 16:0023. Oktober 2023 16:0030. Oktober 2023 16:006. November 2023 16:0013. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
02Okt19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Weitere Termine
9. Oktober 2023 19:1516. Oktober 2023 19:1523. Oktober 2023 19:1530. Oktober 2023 19:156. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
10. Oktober 2023 19:1517. Oktober 2023 19:1524. Oktober 2023 19:1531. Oktober 2023 19:157. November 2023 19:1514. November 2023 19:1521. November 2023 19:1528. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
11. Oktober 2023 18:0018. Oktober 2023 18:0025. Oktober 2023 18:001. November 2023 18:008. November 2023 18:0015. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
04Okt18:3019:30Life Kinetik – das spielierische Gehirntraining für Jung und Alt
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination,
Kursdetails
In diesem Kurs werden Sie die Vorzüge des Life Kinetik-Trainings kennenlernen. Life Kinetik steigert die Konzentration, Aufmerksamkeit, Koordination, Handlungsschnelligkeit und Kreativität im Alltag, Beruf und Sport. Im Kurs erwarten sie spaßige und interessante Übungen für Zuhause, dadurch erhalten Sie Einblicke und Anregungen für Ihr Gehirntraining.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:30 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
04Okt19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
11. Oktober 2023 19:0018. Oktober 2023 19:0025. Oktober 2023 19:001. November 2023 19:008. November 2023 19:0015. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
05Okt16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
12. Oktober 2023 16:3019. Oktober 2023 16:3026. Oktober 2023 16:302. November 2023 16:309. November 2023 16:3016. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
05Okt19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
12. Oktober 2023 19:3019. Oktober 2023 19:3026. Oktober 2023 19:302. November 2023 19:309. November 2023 19:3016. November 2023 19:30
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
06Okt17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
13. Oktober 2023 17:0020. Oktober 2023 17:0027. Oktober 2023 17:003. November 2023 17:0010. November 2023 17:0017. November 2023 17:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
06Okt20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
13. Oktober 2023 20:0020. Oktober 2023 20:0027. Oktober 2023 20:003. November 2023 20:0010. November 2023 20:0017. November 2023 20:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
09Okt16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
16. Oktober 2023 16:0023. Oktober 2023 16:0030. Oktober 2023 16:006. November 2023 16:0013. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
09Okt19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Weitere Termine
16. Oktober 2023 19:1523. Oktober 2023 19:1530. Oktober 2023 19:156. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
17. Oktober 2023 19:1524. Oktober 2023 19:1531. Oktober 2023 19:157. November 2023 19:1514. November 2023 19:1521. November 2023 19:1528. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
18. Oktober 2023 18:0025. Oktober 2023 18:001. November 2023 18:008. November 2023 18:0015. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
11Okt19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
18. Oktober 2023 19:0025. Oktober 2023 19:001. November 2023 19:008. November 2023 19:0015. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
12Okt16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
19. Oktober 2023 16:3026. Oktober 2023 16:302. November 2023 16:309. November 2023 16:3016. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
12Okt19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns de nitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
19. Oktober 2023 19:0026. Oktober 2023 19:002. November 2023 19:009. November 2023 19:0016. November 2023 19:0023. November 2023 19:0030. November 2023 19:007. Dezember 2023 19:0014. Dezember 2023 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
12Okt19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
19. Oktober 2023 19:3026. Oktober 2023 19:302. November 2023 19:309. November 2023 19:3016. November 2023 19:30
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
13Okt17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
20. Oktober 2023 17:0027. Oktober 2023 17:003. November 2023 17:0010. November 2023 17:0017. November 2023 17:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
13Okt20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
20. Oktober 2023 20:0027. Oktober 2023 20:003. November 2023 20:0010. November 2023 20:0017. November 2023 20:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
16Okt16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
23. Oktober 2023 16:0030. Oktober 2023 16:006. November 2023 16:0013. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
16Okt19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Weitere Termine
23. Oktober 2023 19:1530. Oktober 2023 19:156. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
24. Oktober 2023 19:1531. Oktober 2023 19:157. November 2023 19:1514. November 2023 19:1521. November 2023 19:1528. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
25. Oktober 2023 18:001. November 2023 18:008. November 2023 18:0015. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
18Okt19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
25. Oktober 2023 19:001. November 2023 19:008. November 2023 19:0015. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
19Okt16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
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Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
26. Oktober 2023 16:302. November 2023 16:309. November 2023 16:3016. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
19Okt19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns de nitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
26. Oktober 2023 19:002. November 2023 19:009. November 2023 19:0016. November 2023 19:0023. November 2023 19:0030. November 2023 19:007. Dezember 2023 19:0014. Dezember 2023 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
19Okt19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
26. Oktober 2023 19:302. November 2023 19:309. November 2023 19:3016. November 2023 19:30
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
20Okt17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
27. Oktober 2023 17:003. November 2023 17:0010. November 2023 17:0017. November 2023 17:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
20Okt20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
27. Oktober 2023 20:003. November 2023 20:0010. November 2023 20:0017. November 2023 20:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
23Okt16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
30. Oktober 2023 16:006. November 2023 16:0013. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
23Okt19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Weitere Termine
30. Oktober 2023 19:156. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
31. Oktober 2023 19:157. November 2023 19:1514. November 2023 19:1521. November 2023 19:1528. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
1. November 2023 18:008. November 2023 18:0015. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
25Okt19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
1. November 2023 19:008. November 2023 19:0015. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
26Okt16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
2. November 2023 16:309. November 2023 16:3016. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
26Okt19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns de nitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
2. November 2023 19:009. November 2023 19:0016. November 2023 19:0023. November 2023 19:0030. November 2023 19:007. Dezember 2023 19:0014. Dezember 2023 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
26Okt19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
2. November 2023 19:309. November 2023 19:3016. November 2023 19:30
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
27Okt17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
3. November 2023 17:0010. November 2023 17:0017. November 2023 17:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
27Okt20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
3. November 2023 20:0010. November 2023 20:0017. November 2023 20:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
30Okt16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
6. November 2023 16:0013. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
30Okt19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Weitere Termine
6. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
7. November 2023 19:1514. November 2023 19:1521. November 2023 19:1528. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
November
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
8. November 2023 18:0015. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
01Nov19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
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Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
8. November 2023 19:0015. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
02Nov16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
9. November 2023 16:3016. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
02Nov19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns de nitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
9. November 2023 19:0016. November 2023 19:0023. November 2023 19:0030. November 2023 19:007. Dezember 2023 19:0014. Dezember 2023 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
02Nov19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
9. November 2023 19:3016. November 2023 19:30
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
03Nov17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
10. November 2023 17:0017. November 2023 17:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
03Nov20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
10. November 2023 20:0017. November 2023 20:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
06Nov16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
13. November 2023 16:0020. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
06Nov19:1520:15Aerobic | Stepaerobic | Bodywork
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher
Kursdetails
Gesamttraining zur Stärkung von Kreislauf und Muskulatur. Bauch – Beine – Po – Training zur Festigung. Steppaerobic – Choreogra en zu rhythmischer Musik. Abwechslungsreicher Kurs für den gesamten Körper.
ACHTUNG: Termine bitte anfragen! Anmeldung erforderlich.
Bitte Steppbrett (es ist nur eine geringe Anzahl vorhanden), Gymnastikmatte, Getränk sowie bequeme Sportkleidung mitbringen.
Zeit
(Montag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Bürgerhalle Neunkhausen
Kursleiter/in
Liane Jenz Telefon 0175 3632135 • hairforfunliane@web.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
14. November 2023 19:1521. November 2023 19:1528. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
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Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
15. November 2023 18:0022. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
08Nov18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
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Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
15. November 2023 18:0022. November 2023 18:0029. November 2023 18:006. Dezember 2023 18:0013. Dezember 2023 18:0020. Dezember 2023 18:0027. Dezember 2023 18:003. Januar 2024 18:0010. Januar 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
08Nov19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
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Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
15. November 2023 19:0022. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
09Nov16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
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Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
16. November 2023 16:3023. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
09Nov19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns de nitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
16. November 2023 19:0023. November 2023 19:0030. November 2023 19:007. Dezember 2023 19:0014. Dezember 2023 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
09Nov19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
16. November 2023 19:30
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
10Nov17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
17. November 2023 17:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
10Nov20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
17. November 2023 20:00
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
13Nov16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
20. November 2023 16:0027. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
21. November 2023 19:1528. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
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Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
22. November 2023 18:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
15Nov18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
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Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
22. November 2023 18:0029. November 2023 18:006. Dezember 2023 18:0013. Dezember 2023 18:0020. Dezember 2023 18:0027. Dezember 2023 18:003. Januar 2024 18:0010. Januar 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
15Nov19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
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Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Weitere Termine
22. November 2023 19:00
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
16Nov16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
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Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
23. November 2023 16:3030. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
16Nov19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns de nitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
23. November 2023 19:0030. November 2023 19:007. Dezember 2023 19:0014. Dezember 2023 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
16Nov19:3021:00Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.). Anmeldung erforderlich. Sportkleidung
Kursdetails
Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Donnerstag) 19:30 - 21:00
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
17Nov17:0018:30Judo für Anfänger
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
17Nov20:0021:30Konditionstraining
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen. Anmeldung erforderlich. Sportkleidung wird empfohlen.
Kursdetails
Für Frauen und Männer aller Altersklassen.
Anmeldung erforderlich.
Sportkleidung wird empfohlen.
Zeit
(Freitag) 20:00 - 21:30
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Oliver Laszlo, 3. DanTelefon 0170 2756188
20Nov16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
27. November 2023 16:004. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Weitere Termine
28. November 2023 19:15
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte
Kursdetails
Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken & ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
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Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 18:45
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
22Nov18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
29. November 2023 18:006. Dezember 2023 18:0013. Dezember 2023 18:0020. Dezember 2023 18:0027. Dezember 2023 18:003. Januar 2024 18:0010. Januar 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
22Nov19:0020:00Funktionsgymnastik: Ausdauer und Beweglichkeit
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu
Kursdetails
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Gymnastikhalle, Erlenweg, Bad Marienberg
Kursleiter/in
Susanne WallinowskiTelefon 02662-50593 • susiwalli@web.de
23Nov16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
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Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
30. November 2023 16:307. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
23Nov19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns de nitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
30. November 2023 19:007. Dezember 2023 19:0014. Dezember 2023 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
27Nov16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
4. Dezember 2023 16:0011. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und
Kursdetails
Mit einem komplexen Übungsprogramm kann die Bewegung verbessert und der gesamte Körper gekräftigt werden, um so Fehlbelastungen vorzubeugen bzw. entgegenzuwirken. Denn ein beweglicher und kräftiger Körper kann muskuläre Dysbalancen, Fehl- und Überbelastungen besser parieren. Eine ausreichende Beweglichkeit ist die Voraussetzung für ein effektives Training und den Schutz vor Beschwerden des Bewegungsapparates. Ein trainierter Körper kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Die wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur und die angrenzenden Bereiche wie Becken-Bein- und Schultergürtel-Arm-Region werden gekräftigt, sowie die Mobilität der Gelenke erhalten ggf. verbessert. Mit Freude bewegen und dies in den Alltag integrieren.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Dienstag) 19:15 - 20:15
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Lautzenbrücken
Kursleiter/in
Mirjam Schütz0151 12759516 mirjam.schuetz@t-online.de
29Nov18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
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Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
6. Dezember 2023 18:0013. Dezember 2023 18:0020. Dezember 2023 18:0027. Dezember 2023 18:003. Januar 2024 18:0010. Januar 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
30Nov16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
7. Dezember 2023 16:3014. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
30Nov19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns de nitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
7. Dezember 2023 19:0014. Dezember 2023 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
Dezember
04Dez16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
11. Dezember 2023 16:0018. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
06Dez18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
13. Dezember 2023 18:0020. Dezember 2023 18:0027. Dezember 2023 18:003. Januar 2024 18:0010. Januar 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
07Dez16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
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Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
14. Dezember 2023 16:3021. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
07Dez19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns de nitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
mehr lesen
Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
14. Dezember 2023 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
11Dez16:0017:00Wirbelwind – Sport für Eltern und Kind (ab 2 Jahren)
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen
Kursdetails
Spielerische Förderung von Grob- und Feinmotorik durch verschiedene Spielformen, sowie Aufbau von Geräteparcours, schaffen mehr Selbstvertrauen. Die Kinder entwickeln im Spiel mehr Spaß an der Bewegung, die Eltern sollen Anregungen und Tipps für zu Hause aus diesem Kurs erhalten.
Anmeldung erforderlich.
Sportliche Kleidung, Turnschuhe und gute Laune sind mitzubringen!
Zeit
(Montag) 16:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
18. Dezember 2023 16:00
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
13Dez18:0019:30Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach der Liebscher & Bracht Methode
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt
Kursdetails
Kennenlernen und Anwenden der Liebscher & Bracht Methode zur Prävention von Schmerzen am Bewegungsapparat. Durch gezieltes Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien erzielt der Teilnehmer ein neues Lebensgefühl und steigert die Beweglichkeit im Alltag, Beruf und Sport.
Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.
Mitzubringen sind Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Fitnessmatte, Blackroll und Kugel oder Ähnliches.
mehr lesen
Zeit
(Mittwoch) 18:00 - 19:30
Veranstaltungsort
Zweifachsporthalle (kleine Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
20. Dezember 2023 18:0027. Dezember 2023 18:003. Januar 2024 18:0010. Januar 2024 18:00
Kursleiter/in
Markus Wernerelefon 0151 26958932 • info@markuswernerlifekinetiktrainer.de
14Dez16:3018:00Turnmäuse unterwegs (ab 4 Jahren)
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und
Kursdetails
Große und kleine Spiele in der Sporthalle mit und ohne Geräte, Abenteuer Gerätelandschaft, Aufbau verschiedener Parcours zur Förderung koordinativer Fähig- und Fertigkeiten, Spaß und Spiel in der Gruppe, Tipps und Anleitungen für die Eltern.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Sportschuhe und viel gute Laune mitbringen! Sofern die Corona-Situation die Durchführung des Kurses in der Sporthalle schwierig gestalten, wird der Kurs – wenn möglich – als Spiel und Spaß in der Natur stattfinden. Abenteuer im und um den Wald!
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Zeit
(Donnerstag) 16:30 - 18:00
Veranstaltungsort
Dreifachsporthalle (große Sporthalle)
Kirburger Straße, Bad Marienberg
Weitere Termine
21. Dezember 2023 16:30
Kursleiter/in
Anja BrennerTelefon 0177 4188846 • 4ma.brenner@gmx.de
14Dez19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisie