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Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen

Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).

Anmeldung erforderlich. 

Sportkleidung wird empfohlen.

 

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Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen

Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).

Anmeldung erforderlich. 

Sportkleidung wird empfohlen.

 

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Judo für Anfänger

Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.

Anmeldung erforderlich. 

Sportkleidung wird empfohlen.

 

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Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen

Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).

Anmeldung erforderlich. 

Sportkleidung wird empfohlen.

 

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Judo für Anfänger

Einführung in die asiatische Sportart. In dem Kurs lernen die Teilnehmer die Fallübungen, einige Judowürfe und Haltegriffe.

Anmeldung erforderlich. 

Sportkleidung wird empfohlen.

 

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Einführung in die waffenlose Selbstverteidigung für Frauen

Der Kurs vermittelt wirksame Abwehrtechniken gegen Angriffe aller Art auf Leib und Leben (z. B. Umklammerungen, Hiebe, Tritte, Würgegriffe, Stockschläge, Messerangriffe usw.).

Anmeldung erforderlich. 

Sportkleidung wird empfohlen.

 

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