Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte und evtl. ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation den Kurs in der Gymnastikhalle nicht zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Pilates-und Funktionsgymnastik-Kurse bitte Handtuch, eigene Matte, bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.
Sofern die Corona-Situation keine Kurse in der Gymnastikhalle zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, Wirbelsäulengymnastik, leichtes Herz-Kreislauf-Training für die Ausdauer, Dehnungs- und Entspannungs-
übungen zur Erhaltung/Förderung der Beweglichkeit und Problemzonengymnastik. Für jeden leicht zu erlernen und durchzuführen.
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Handtuch, eigene Matte und evtl. ein Getränk mitbringen.
Sofern die Corona-Situation den Kurs in der Gymnastikhalle nicht zulässt, ist ein Online-Angebot angedacht.
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