Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
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Februar
05Feb19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns definitiv jung, gesund und geistig t!
Anmeldung erforderlich.
Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
19. Februar 2026 19:0026. Februar 2026 19:005. März 2026 19:0012. März 2026 19:0019. März 2026 19:0026. März 2026 19:002. April 2026 19:009. April 2026 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
12Feb19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
Kursdetails
Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
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Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns definitiv jung, gesund und geistig t!
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Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
19. Februar 2026 19:0026. Februar 2026 19:005. März 2026 19:0012. März 2026 19:0019. März 2026 19:0026. März 2026 19:002. April 2026 19:009. April 2026 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
19Feb19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
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Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige
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Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.
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Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
Weitere Termine
26. Februar 2026 19:005. März 2026 19:0012. März 2026 19:0019. März 2026 19:0026. März 2026 19:002. April 2026 19:009. April 2026 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
26Feb19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
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Weitere Termine
5. März 2026 19:0012. März 2026 19:0019. März 2026 19:0026. März 2026 19:002. April 2026 19:009. April 2026 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
März
05Mär19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
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Weitere Termine
12. März 2026 19:0019. März 2026 19:0026. März 2026 19:002. April 2026 19:009. April 2026 19:00
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Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
12Mär19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
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19. März 2026 19:0026. März 2026 19:002. April 2026 19:009. April 2026 19:00
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Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
19Mär19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
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Weitere Termine
26. März 2026 19:002. April 2026 19:009. April 2026 19:00
Kursleiter/in
Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de
26Mär19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
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Zeit
(Donnerstag) 19:00 - 20:00
Veranstaltungsort
Mehrzweckhalle Hof
Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof
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2. April 2026 19:009. April 2026 19:00
Kursleiter/in
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April
02Apr19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
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(Donnerstag) 19:00 - 20:00
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9. April 2026 19:00
Kursleiter/in
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09Apr19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
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