Februar, 2023

This is a repeating event

07Feb16:0017:00Seniorensport am Stuhl – für mehr Gleichgewicht

Kursdetails

Im Vordergrund dieses Kurses steht das Erlernen einfacher Dehn- und Streckübungen im Sitzen und Stehen sowie ein leichtes Balancetraining. Ziel ist es, dass Sie die erlernten Sequenzen in ihren Alltag integrieren. Moderates aber regelmäßiges Training, fördert Ihre körperliche Beweglichkeit und damit auch die Selbständigkeit im Allgemeinen, bis hin zur Fähigkeit der längeren Selbstversorgung und Unabhängigkeit. Die Übungen werden auf Ihre körperliche Konstitution maßgeschneidert, Belastungsgrenzen werden nicht überschritten. Dieser Kurs ist auch geeignet für Seniorinnen und Senioren, die einen Rollator nutzen.

Termin: Dienstag, Beginn nach Anmeldelage

Anmeldung erforderlich. Maximal 10 Teilnehmer.

Bequeme Alltagskleidung ist ausreichend. Bringen Sie bitte zwei kleine Flaschen Mineralwasser mit.

mehr lesen

Zeit

(Dienstag) 16:00 - 17:00

Veranstaltungsort

Realschule plus, 6.02

Erlenweg 3, 56470 Bad Marienberg

Weitere Termine

14. Februar 2023 16:0021. Februar 2023 16:0028. Februar 2023 16:00

Kursleiter/in

Heike Heinz-Wittenberg, , Medizinische Fachangestellte und Fachtrainerin für Seniorensport Telefon 02661 9849468 • h.heinz-wittenberg@gmx.de

© Copyright - VHS Bad Marienberg
X