Februar, 2024

This is a repeating event

01Feb19:0020:00Funktionelles Rückentraining: Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur

Kursdetails

Kräftigung des gesamten Stütz- und Bewegungsapparates. Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit (z. B. sensomotorisches Training, Faszientraining, HIIT). Regel- mäßige Bewegung hält uns definitiv jung, gesund und geistig t!

Anmeldung erforderlich. 

Bitte Hallenturnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.

 

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Zeit

(Donnerstag) 19:00 - 20:00

Veranstaltungsort

Mehrzweckhalle Hof

Schul- und Sportzentrum, 56472 Hof

Weitere Termine

29. Februar 2024 19:007. März 2024 19:0014. März 2024 19:0021. März 2024 19:0028. März 2024 19:004. April 2024 19:00

Kursleiter/in

Christina WillwacherTelefon 02661 63777 • christina.willwacher@gmx.de

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