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TZID:Europe/London
LOCATION:Mehrzweckhalle Hof Schul- und Sportzentrum\,  56472 Hof
SUMMARY:Funktionelles Rückentraining:  Mehr als ein Training der Rückenmuskulatur
DESCRIPTION: Durch regelmäßiges Training\,  vor allem Kraft-Ausdauertraining\,  wird das Skelett – besonders die Wirbelsäule – entlastet und stabilisiert. Das Muskel-aufbautraining wird abwechslungsreich gestaltet (z.B. Sensomotorisches Training\,  das die Stabilisierung von Haltung und Bewegung zum Ziel hat. Hierbei werden die kleinen\,  haltungsstabilisierenden Muskeln (auch tief liegende Muskeln genannt) gestärkt. Trainingsgeräte sind z.B.[..]
URL:https://vhs-bad-marienberg.de/events/funktionelles-rueckentraining-mehr-als-ein-training-der-rueckenmuskulatur/
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