Feldenkrais® Bewusstheit durch Bewegung mit/ohne Vorkenntnisse/n.
Die Feldenkrais Methode ist ein körperorientierte Lernmethode, die den Namen des Begründers, Moshe Feldenkrais, trägt. Angeregt von der enormen Lernfähigkeit kleiner Kinder zeigte er einen Weg auf, wie dieses Entwicklungspotential in allen Lebensphasen bewusst genutzt werden kann. Nach verbaler Anleitung wird eine Bewegungslektion durchgeführt. Hierbei geht es darum, die eigene Art und Weise, das „Wie“ der Bewegung zu entdecken. Dies führt dazu, dass Sie die Weiterentwicklung Ihrer eigenen Persönlichkeit fördern, sich im Alltag leichter, im Sport effizienter und gesünder bewegen, im Beruf leistungs- und handlungsfähiger werden und sich allgemein vor Stress schützen durch eine bewusstere Reaktion auf stressige Alltagssituationen.
Anmeldung erforderlich.
Für die Feldenkrais®-Kurse bitte mitbringen: eine Matte und evtl. eine Decke. Die Übungen sind in bequemer Alltagskleidung möglich, da Bewegungen aus und für den Alltag zu verbessern sind.